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人學院專欄

常用電腦手好麻!小心腕隧道症候群!

9月 18, 2020

腕隧道症候群?3 動作自我檢測

「醫生,我的手好麻!是不是跟常用電腦有關係?」如果你是從事需長期反覆使用手腕的工作,且有手指麻木情形,那要小心是腕隧道症候群......

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面對疫情,喝咖啡能提高免疫力嗎?

9月 16, 2020

咖啡也是抗發炎食物

隨著口罩、酒精的產量逐漸增加,讓民眾能更安心地進行防疫,不過物資充足了,免疫力呢?今天就跟各位咖啡迷們,分析咖啡對於免疫力的影響!......

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有壓力、心情不好就想吃東西?如何判斷是肚子餓,還是情緒性進食才吃不飽?

9月 14, 2020

情緒性飢餓由心理引起,進食不會滿足,只會吃更多

日常生活中,常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮,以「食物」調解情緒,令人好奇是怎麼回事......

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醋味飄香,「吃醋」改善飯後血糖

9月 11, 2020

醋味飄香,「吃醋」改善飯後血糖

天天都在「吃醋」。每餐皆可看到用醋醃製的醬菜、醋飯,日本食物雖說清淡,在醋的加持下可還是相當美味呢!吃醋會是日本人苗條的秘訣嗎?今天就讓我們來回顧幾篇研究,看看「吃醋」到底好不好?......

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精品咖啡豆處理法之演進史

9月 09, 2020

精品咖啡豆處理法之演進史

採收工的竹簍中,滿是紅通通的咖啡果實,它們即將通過處理廠的層層關卡,最終成為可販售的乾燥的種子:咖啡生豆。處理法就是由果實到生豆的過程,咖啡風味受處理法影響甚鉅,這也是許多咖啡館豆單上會標註處理法的原因......

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在家工作不倦怠,五招提升在家工作效率

9月 07, 2020

4在家工作穿正裝,效率更高!

目前全球依然在不穩定的狀況,許多公司依然持續居家工作政策。台灣雖然很幸運,但在台灣的外商依然有不少還在遠端工作的狀態。以下我們整理五個好方法,讓大家在居家工作的情況下也能保持高效率......

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